Zelfstandig leren trainen
Je komt voor het eerst bij de sportschool, maar je hebt geen flauw idee wat je met al die toestellen, halters en dumbbells moet doen. Je zou graag op een verantwoorde manier willen trainen, maar je weet niet hoe.
Herkenbaar? Met het Zelfstandig leren trainen programma gaan we samen aan de slag en leer ik je in 10 tot 20 lessen alles wat je moet weten om zelfstandig te kunnen trainen in de sportschool. Na de intake ga ik een schema maken dat voor jou geschikt is. Ik ga je leren hoe je oefeningen correct uitvoert zodat je geen blessures oploopt. Ook leer ik je hoe je een goed schema maakt en als je wilt kijken we ook naar je voedingspatroon.
Na dit programma kan ik je natuurlijk periodiek blijven begeleiden. Vaak slijten na verloop van tijd kleine foutjes in de uitvoering van de oefeningen, als je wil zal ik je ook blijven adviseren als je een nieuw schema nodig hebt, of andere vragen hebt. Je kunt altijd een losse les afnemen.